Psychika a astma

Astma jak każde przewlekłe schorzenie, wpływa w pewien sposób na psychikę chorego. Codzienny stres prowadzą u większości chorych na astmę do nasilenia dolegliwości.

Zdenerwowanie z powodu pośpiechu może szybko przerodzić się w uczucie braku powietrza. Należy być tego świadomym i w miarę możliwości unikać tego rodzaju sytuacji! Dla osób, które często odczuwają duszność w sytuacjach wzmożonego napięcia emocjonalnego bardzo pomocne może być nauczenie się technik odprężania się. Po jego zastosowaniu wielu chorych odczuwa znaczną poprawę, mogą one pomóc nawet w napadzie astmy. Zdenerwowanie i panika zawsze nasilają odczucie duszności.

Poznanie choroby na którą cierpimy pozwala nam na zrozumienie reakcji naszego organizmu. Jest to ważny element w drodze do poprawy zdrowia.