Wasser ist nicht nur eine wichtige feuchtigkeitsspendende Funktion in den Gelenken, sondern es ist auch verantwortlich für die Erhöhung des Körpergewichts. So viel wie 75% des Gewichts der oberen Körperteile basiert auf einem Wasserpolster, während nur 25% auf dem faserigen Material, das die Scheibe umwickelt. Dies bedeutet, dass Wasser der wichtigste und wichtigste Kran ist, der unseren Körper in einer vertikalen Position stützt.
Wasser befindet sich zwischen den Kreisen und Scheiben in der sogenannten Bandscheibenraum. Als Folge wird der Druck durch Körperbewegungen und seine Masse, Wasser, entfernt. Die richtige Menge an Wasser zu sich zu nehmen und körperliche Übungen durchzuführen, die die Schaffung eines Vakuums zwischen den Wirbeln und das Saugen von Wasser in die leeren Räume ermöglichen, werden Rückenschmerzen entgegenwirken.