Rheumatoide Schmerzen sind ein Zeichen für Gelenkknorpel. Die Knorpel an der Oberfläche der Knochen in den Gelenken enthalten viel Wasser. Wenn der Knorpel richtig hydratisiert ist, können sich die zwei gegenüberliegenden Oberflächen während der Bewegung relativ zueinander frei bewegen. Die Zellen auf der Oberfläche des Knorpels verbrauchen ständig. Dehydrierter Knorpel verbraucht sehr schnell. In einer Dehydrationssituation ist das Blut nicht ausreichend verdünnt, so dass es keinen Wasser für den Knorpel bereitstellen kann. Dann beginnt der Knorpel Wasser aus den Blutgefäßen der Gelenkkapsel zu ziehen, was das Signal in Form von Schmerz aktiviert. Schwellung und Schwellung des Gelenks sind mit der Erweiterung der Blutgefäße in der Gelenkkapsel verbunden, die versucht, das Wasser im Knorpel wieder aufzufüllen. Eine solche langwierige Dehydration kann irreversible Veränderungen in Form eines vollständigen Zusammenstoßes des Knorpels und der Enthüllung der Knochenoberfläche verursachen, was zu Osteoporose führt. Daher sollten wir, wenn die ersten Anzeichen von Gelenkschmerzen auftreten, zuerst eine angemessene Hydratation sicherstellen.