¿Hay saunas como baños?

Actualmente, no existen tales baños que por su naturaleza y efectos estén cerca de la sauna. A menudo, sin embargo, las personas abusan del término “sauna” y el uso de una buena reputación ofrece algo que no tiene nada que ver con eso. A veces se ofrece un baño ruso-romano, que es definitivamente diferente de una sauna.

El baño ruso, llamado “banya” en el país de origen, es un baño en el aire saturado con vapor de agua caliente. Debido a la alta humedad, el aire alcanza una temperatura de 45 ° C. Los baños romanos tradicionales son baños en el aire caliente, cuya temperatura suele ser de 50 a 60 ° C.

Lo que llamamos el baño ruso-romano es una combinación de tres salas con diferentes temperaturas (50 ‘, 60’, vapor de agua) y piscinas con agua fría y caliente. Los expertos consideran que este baño no es muy beneficioso para el cuerpo. El rápido cambio de los diferentes tipos de calor usados ​​en este baño fuerza más esfuerzo que en el caso del calor de la sauna correctamente medido.

Otro tipo de baño, conocido como el término “bio-sauna”, usaba un dispositivo que generaba una temperatura de 50 ° C, generando un campo magnético variable y un cierto tipo de radiación. Sin embargo, ha sido prohibido debido a los efectos nocivos para la salud. Tales inventos no son ni “biológicos” ni son un sauna.

En los últimos siglos, a veces aparecieron cabinas sudorosas, pensadas para personas que podían sentarse en ellas como en una bañera, con la cabeza gacha. Especificar este dispositivo con el término “sauna”, incluso con la adición de “inicio”, es engañoso. La investigación científica ha demostrado claramente que no cumplen con los requisitos para una sauna y no proporcionan beneficios, como una sauna.