Humedad de la sauna: ¿cuál es el “aumento de la humedad” en la sauna
A través del intercambio constante de aire en la sauna puede garantizar una humedad lo suficientemente baja como para que el agua separada en forma de sudor pueda evaporarse. Esta evaporación, asociada con el enfriamiento de la piel, puede interrumpirse repentinamente. Esto sucede cuando se vierten pequeñas cantidades de agua o se rocían sobre piedras calientes en un horno de sauna. Una nube de vapor invisible se eleva hacia el techo y fluye a través de la habitación. Cuando el aire hidratado llega a la piel usando el baño, se deposita neblina de agua sobre su piel. La piel se calienta aún más.
¿Cómo se siente el “aumento de la humedad” al usar una sauna?
El bañista ve muchas gotas de agua sobre la piel y observa cómo las glándulas sudoríparas se estimulan para aumentar la actividad mediante un estímulo térmico adicional. Esto a menudo se llama gradación de la influencia del calor. Cueva de sal Las personas sensibles pueden prescindir de eso; El baño de sauna sin usar la hidratación brinda los mismos beneficios. Los conocedores de la sauna están en contra de la moda local de uso frecuente que vierte de 3 a 4 litros de agua una y otra vez, en lugar de 10 – 15 g/ porque entonces la sauna debe estar completamente ventilada.
Los finlandeses vierten o rocían agua en las ramas de abedul previamente empapadas. El aceite de hoja de abedul refresca el aire. el “olor a sauna” que contiene aceites esenciales de pino también se usa. Los aceites concentrados son fácilmente inflamables, por lo que solo se pueden usar después de la dilución con agua. Por razones de salud, se condena el mal hábito de agregar alcohol al agua que hidrata el aire.