Sauna respirando – ¿puede el aire caliente ser dañino?
¿Cuál es la importancia de una sauna de respiración cuando se baña
El aire inhalado, incluso cuando hace mucho frío o calor, se hidrata en el tracto respiratorio superior y se adapta a la temperatura corporal. En una sala de sauna caliente, la mucosa de la cavidad orofaríngea-oral enfría el aire inhalado de 80 a 90 ° C hacia abajo, casi a la temperatura corporal. Tiene varias consecuencias. Capaz de acomodar y transportar enormes cantidades de calor, se expanden innumerables vasos sanguíneos en la membrana mucosa, lo que generalmente aumenta sus capacidades funcionales (“endurecimiento”). La sangre que fluye desde la garganta hasta el corazón lleva una gran cantidad de calor en el interior del cuerpo; la superficie del pulmón probablemente se calienta por 1 – 2, K, como en la fiebre. Debido a este calentamiento, la absorción de oxígeno en la sangre disminuye, el fenómeno ya es bien conocido desde hace mucho tiempo.
La capacidad de la hemoglobina roja para transportar oxígeno es menor en sangre más cálida y más alta en sangre más fría.
Otra razón por la cual el cuerpo recibe temporalmente menos oxígeno es el adelgazamiento del aire. Esto se debe a su calentamiento significativo por 60 – 80’K durante el calentamiento de la sauna. Cueva de sal
Dos reglas para el uso apropiado de la sauna se basan en estos hechos: ¡No está permitido hacer ejercicios físicos (gimnasia, natación) mientras se usa la sauna! Esto podría causar más demanda de oxígeno. Al salir de la sala de sauna, elija el camino más corto para un baño al aire libre, porque las vías respiratorias se enfrían más rápido.